מדובר בכלי מקצועי קל ונוח לשימוש שישדרג לאיש המקצוע ולמתאמן / מטופל שלו את תוצאות האימון, יביא לשיפור ביצועים ויפחית את הסיכוי לפציעות. לשימוש פרטני או בקבוצות.
חובה לכל מאמן כושר, ספורט ו/או פיזיותרפיסט!
תיאור:
גישת ה FMS מספקת שיטת דירוג פשוטה להערכת התנועה של המתאמן / ספורטאי / מטופל ולהתוויית תרגול גופני מותאמים אישית בהתאם לממצאים.
המבדקים של אבחון התנועה הפונקציונאלי בשיטת FMS כוללים סקווט עמוק ((Deep Squat צעד משוכה (Hurdle Step), לאנג` על קו אחד (In-Line Lunge), תנועתיות כתפיים (Shoulder Mobility), הרמה אקטיבית של רגל ישרה (Active Straight Leg Raise), שכיבת סמיכה עם יציבות הגו (Trunk Stability Pushup), ויציבות סיבובית (Rotary Stability)
בהתבסס על תוצאות המבדקים ניתנים תרגילים לתיקון חולשה או חוסר איזון.
אפשר לקנות את ערכת הבדיקה לבדה או את ערכת הבדיקה יחד עם מוצרי ה-DVD בשני מחירים נפרדים. סט תקליטורי ה- DVD כולל את סרט הווידיאו "אבחון תנועה פונקציונאלי" (Functional Movement Screen), את סרט הווידיאו "פתרונות לאימון הליבה" (Core Training Solutions), CD ROM ומדריך, מאת הפיזיותרפיסט גריי קוק (Gray Cook).
ערכת הבדיקה, שהיא קלת משקל ועומדת בפני עצמה כיחידה שלמה ועצמאית, כוללת מכשיר מדידה, משוכה ומקל מדידה. האפשרות של ערכת בדיקה לבדה אינה כוללת תקליטור, מדריך או תוכנה.