FMS: יישום המודל

אז אני חושב שבקיץ הזה, זה יהיה שנתיים מאז שהיו לי אחד מרגעי השיא הגדולים ביותר בקריירה המקצועית שלי, לפחות מבחינת הכרה. במפגש החברתי ביום שישי בערב במסגרת הפסגה של Perform Better, שבו זכור לי בבירור שלבשתי אחת מהחולצות של [גיבור העל] "הפנס הירוק" (Green Lantern), גריי קוק הגיע כנראה שעה או משהו כזה אחרי שהתחיל האירוע, עם בקבוק מים מינראלים "פיג`י" ביד.

 

לא עברו אפילו כמה דקות כשהוא סיפר לי שהוא כלל אותי ברשימת האנשים שיהיו חלק מ"צוות ההרחבה" ב[ספר] "תנועה" שזמן ההוצאה לאור שלו נקבע למספר חודשים מאוחר יותר.

עד היום אני עדיין גאה בצורה קורנת כאשר מה שיותר נכון הוא שעליי להודות לאנשים כמו גריי (Gray), לי (Lee) והמאמן בויל וכל כך הרבה אחרים שאפשרו לי לקבל במה ואת הביטחון לעשות מה שאני עושה היום.

אז ברור שאני איש של FMS מאז שנחשפתי לזה כשהייתי עם ה"סיקסרס" ב-2005. בוודאי שאז לא היה לי חצי מושג שיש לי היום בשימוש ב-FMS. למעשה, אפילו לא ביצעתי לחבר`ה מבדקי אבחון. רק הרצתי את התרגילים המתקנים כמו שראיתי לנכון. ומאז האלגוריתם כנראה השתנה 3 או 4 פעמים, ה-SFMA נכנס לתמונה למרות שהוא בעצם האח המבוגר יותר של FMS ואני למדתי מה שידוע לי עכשיו כעשרות שיטות.

אני אומר שיטות כיוון שאלו התרגילים, התרפיות המנואליות, הכלים שחיים כולם תחת השיטה של FMS. היא נעשתה ברורה יותר בעוד שהמסרים המושמעים לאחרונה נעשו חזקים יותר, אבל המהות של אבחון התנועה הפונקציונאלי היא פשוט שהוא חלק אחד מתוך שיטת התנועה הפונקציונאלית בנוגע לאבחון, בחינה, והערכה. ה-FMS הוא ה-אבחון, היציבות על גבי Y היא ה- מבחן ו-SFMA היא ה- ההערכה.

 

הצפייה ב-DVD הזה מתוך ההרצאה של גריי במפגש שקדם לכנס, בפגישת הפסגה של PB בלונג ביץ` השאירה אותי שמח שהוותיקים בשיטה, כמו גם השוללים אותה בתקיפות יכולים לראות כיצד היא מתגלה, מקצה לקצה ולראות מהי שיטת FM (תנועה פונקציונאלית) ומה היא איננה.

בגלל שבסופו של דבר, היא הרבה פחות מגבילה ממה שהיא נראית ולא משנה איזה כלים יש לכם, לא משנה באיזו דרך אתם מאמנים אנשים, כולם מתאימים בצורה מושלמת תחת השיטה הזאת ואתם יכולים להשתמש בשבע תנועות משלכם אם אתם רוצים.

ממש מטריד אותי שכל כך הרבה אנשים אומרים שהם לא אוהבים את ה- FMS. היא לא אומרת לכם הכול, המחקרים אומרים ככה, היא לא אומרת משהו אחר, כאשר בסוף, אני חושב שכולם בעצם משתמשים בשיטת התנועה הפונקציונאלית (FMS) ואולי רק בונים אבחון שונה, מבחן שונה או הערכה שונה.

המאבק הוא יותר עם העובדה שהמסר הוא של הגבלה ומגיע אל אנשים שאינם פתוחים לקבל הוראות מה לא לעשות, או פשוט [אנשים עם] סטנדרט נמוך יותר לאימונים, או אולי יותר גרוע מזה, [אנשים ש] פשוט מקנאים שמישהו אחר חשב על משהו כל כך פשוט, כל כך מעולה ומרוויח מזה המון כסף.

אין שום בושה בלבסס את ההצלחה שלך על ידי חבירה למישהו שכבר מצליח, במיוחד כאשר המישהו הזה הוא גאון, מגיד עתידות ואדם שייתן לך דחיפה שתעזור לך לטפס גבוה יותר או שיושיט את היד למטה כדי לעזור לך לעבור את הקיר.

אני שואף שיום אחד אחרים ירגישו ככה כלפיי.

"אנחנו משתמשים באבחון התנועה הפונקציונאלי כמפגש העבודה הראשוני שלנו עם לקוחות מאז שפתחנו לפני מעל 12 שנים. מעולם לא מצאנו דבר כלשהו שבאותה מידה ניתן ליישום, קל לשימוש, קל להסביר אותו ולדבר עליו או שיטה שבאותה מידה ניתן ללמד אותה כדי לשכפל אותה עם הצוות שלנו. הוא מספק לנו את כל המידע שדרוש לנו, כשהוא נותן לנו את נקודת הפתיחה עם לקוח בכל רמה שהיא, לבנות תוכניות מותאמות אישית לכל אחד ואחד מהלקוחות שלנו במשך השנים ולהשיג את התוצאות שאנו ידועים בהן. ה-FMS הוא חלק חיוני מהשיטה שלנו לבניית תוכניות.

למדנו כל כך הרבה מגריי קוק, לי ברטון וצוות FMS כולו וסרטי ה-DVD האלו אינם יוצאים מהכלל הזה. הדבר שבאמת הרשים אותנו בסרטי ה-DVD האלו הוא איך הם מפשטים את FMS כך שניתן להבין אותו, להשתמש בו באופן מיידי עם הלקוחות וגם להיות מסוגל להסביר מה עומד מאחורי האבחון ומדוע הוא כל כך הגיוני כנקודת הפתיחה בעת בניית תוכנית אימון עבור מישהו. סרטי ה-DVD האלו יהיו חלק חובה בספרייה של כל אחד מאנשי הצוות המאמן של "Results Fitness .

- אלווין ורייצ`ל קוסגרוב, הבעלים של Results Fitness

"ה-DVD הזה הוא סקירה נהדרת של FMS מ-א עד ת`.גריי מסביר בצורה נהדרת את הסיבה שמאחורי FMS וגם יישומים מעשיים המיועדים לשפר את האפקטיביות איתו. הם גם עוברים איתכם בזמן אמיתי על דוגמאות של פעילויות מתקנות עם יחידים. זוהי תוספת נהדרת לספריית ה-FMS".
- דארסי נורמן

סקירה של FMS דוגמאות מהחיים האמיתיים

מאת מארק וניקי סנו
יישום מודל ה-FMS הוא DVD נהדר עבור כל מי שרוצה ללמוד עוד על יישומים - כיצד להשתמש במודל FMS במקצוע שלו. ה-DVD מספק את הסדנה שהתקיימה בפועל, עם שקופיות של המצגת והדגמות של אבחון ה-FMS, כמו גם ניתוח של תוצאות האבחון.
גריי כולל מידע חיוני על:

הבנת המשמעות של ציוני FMS עבור האדם המסוים
פעילויות /ספורט/עבודה פרטניות
מגבלות/היסטוריית פציעות
איך להיפטר מדברים שליליים
יישום של תרגילים מתקנים נכונים
בניית תוכנית עבור האדם המסוים הזה (מספק דוגמאות נהדרות: מרים משקולות, רץ, חובב קטלבלס, אדם מבוגר יותר בגיל 50+ , אדם צעיר יותר מתחת לגיל 25 וספורטאי לשעבר).
החומר הזה הוא די פנטסטי כיוון שאין עדיין כיסוי של חומר מסוג זה בשום DVD או חוברת עבודה אחרים כלשהם. זוהי אחת הסיבות העיקריות לכך שגריי וברט החליטו להעביר את הסדנה מלכתחילה- כדי לספק הדגמה לאנשים שמתעניינים ולספק הבנה לגבי היישום, הן לאנשים בעלי הסמכת FMS והן לאנשים שאינם בעלי הסמכה ב-FMS .
הוצאת On Target עשתה עבודה מצוינת ב-DVD הזה. הוא כולל הכול. את ה-PDF של שקופיות המצגת, תרשימים, קריטריונים לציינון והוראות מילוליות עבור ה-FMS, כמו גם MP3 של ההרצאה המלאה, כך שתוכלו להאזין מהאייפוד שלכם או אפילו ברכב!


אוהב את זה
בסדנה עושה גריי עבודה פנטסטית בהסברת הנקודות העמוקות והמפורטות יותר של הסיבה לכך שחשוב שיהיה אבחון תנועה עבור אדם פעיל כלשהו. איש המקצוע בתחום FMS יכול להשתמש בנקודות האלו כדי לשכנע לגבי החשיבות של השימוש ב-FMS בתחומים רבים ושונים (דוגמאות: נבחרות ספורט, מכוני כושר, מחנות אימונים, ניהול סיכונים עבור קריירות פעילות שונות וכו`). אפשר להשתמש ב- DVD ובחוברת העבודה הזאת בכל כך הרבה דרכים שונות:
· לספק לאיש המקצוע המוסמך ב-FMS כלי שהוא משאב רב ערך לשיפור העיסוק הנוכחי שלו
· לספק לאנשי מקצוע המעוניינים לקבל הסמכה של FMS טעימה של כל מה שכרוך ב-FMS
· מספק לכל אנשי המקצוע כלי להצגה בפני הממונים עליהם, שותפים לעבודה ו/או לקוחות פוטנציאליים (דוגמאות: מאמנים ראשיים, מנהלי ספורט, מאמני כוח, מאמני אתלטיקה/ספורט, מתאמי שלומות [[wellness, ועדות שלומות בחברות/תאגידים וכו`). הכלי נותן הסבר חי של תהליך ה- FMS כולו ואת יישומיו ותועלותיו. השתמשו בזה כאחד הכלים במאגר שלכם כאשר אתם מנסים להוכיח ולבסס את חשיבותו של התהליך בתוך המסגרת שאליה אתם שייכים. כמה נחמד לבקש ממישהו לצפות בווידיאו הזה כאשר הוא מעוניין לקבל מידע נוסף על FMS והתועלות שהוא מביא?