קורס קליני לפיזיותרפיסטים גישה אינטגרטיבית ומבוססת מחקר לשיקום פציעות ריצה ניתוח ביומכאני, התאמות טכניקה, שיקום, טייפינג ובניית תכניות אימון לרצים
כללי: טרנד הריצה כבש בסערה בשנים האחרונות את עולם הכושר ונדמה שיותר ויותר אנשים בוחרים לרוץ על פני פעילויות אחרות. על פי סקר מפברואר 2018 כ 40% מהאוכלוסייה הבוגרת רצה באופן קבוע. מדובר במיליוני אנשים שרצים כדרך קבע. יתרה מכך ההערכות הן כי 80% מהרצים נפצעים לפחות פעם לשנה (פציעה מוגדרת כהפסד של שלושה שבועות אימון לפחות, עקב חבלה/overuse). אין ספק –לך, כפיזיותרפיסט/ית, יש הזדמנות גדולה מאוד לסייע לכול אותם מיליוני רצים ליהנות מריצה נטולת פציעות ו/או לסייע להם להתאושש מפציעות טורדניות!
תיאור הקורס – מה מיוחד בו?
קורס קליני היחיד מסוגו בישראל שמשלב את מיטב ממצאי המחקר עם ניסיון שטח של עשרות שנים לכדי מתודה מובנית לניתוח טכניקת ריצה, אבחון פציעות ריצה ושיקומן - תוך שילוב כלים טכנולוגיים ואנלוגיים. בשונה מקורס מאמני ריצה, הפוקוס בקורס זה הוא בליבת העשייה של הפיזיותרפיסט/ית • ניתוח ביומכאני של ריצה – זהו לב הקורס • התאמות טכניקה ריצה כאמצעי לשיקום פציעות • טיפול מנואלי ושילוב אביזרים אורתופדיים וטייפינג • בניית תכניות אימון לרצים לאחר פציעה הנחת העבודה של הקורס היא אין טכניקת ריצה אחת נכונה לכולם. יש דרכים רבות להתערב בסגנון הריצה כשצריך ולהשתמש בה ככלי טיפולי ראשון במעלה בטיפול ברצים. בקורס לומדים להשתמש בידע שהמחקר מעניק ובכלי ניתוח הריצה בזהירות ואחריות כחלק משיקום הרץ ושיפור יכולתו
קהל יעד:
פיזיותרפיסטים מוסמכים העובדים במכון במגזר הציבורי ו/או בקליניקות פרטיות העוסקים בשיקום אורתופדי או אנשי מקצוע שמלווים / רוצים ללוות רצים , ספורטאים , טריאתלטים , קבוצות ספורט , אנשי ברזל ועוד ו/או כאלה שרוצים להעמיק התמקצעות בתחום פציעות ריצה בכלל ואבחון ביומכאני בפרט, תוך שילוב טכנולוגיות וכלים קליניים. אין צורך להיות בעל יכולת ריצה כדי לטפל ברצים. הקורס כולל התנסות מעשית בניתוח טכניקת ריצה ומפגש רשות לאימון שיקומי במים (הידרותרפיה). בסיום הקורס תצליח/י:
1. לנתח לעומק את הביומכאניקה של ריצה - הבנת הכוחות הפועלים על הגוף ומפרקיו,הבנת ה- running gait cycle, ההשפעה המכרעת של חלקי גוף מרוחקים אחד על השני, ועוד 2. לבצע אדפטציות בטכניקת ריצה בהתייחס לפציעת הריצה - על מנת לזרז את תהליך השיקום וחזרה לריצה. 3. לשלב טכנולוגיה עכשווית (זמינה וחינמית) לצד כלים ומבדקים מבוססי מחקר לביצוע במכון או בשטח - לניתוח טכניקת ריצה ואבחון מקור הפציעות 4. ללמוד מגוון רחב של פתולוגיות ופציעות נפוצות הקשורות בריצה - לדעת לנתח כל אחת מהן תוך חשיפה למחקרים העדכניים ביותר בתחום. 5. לפתח חשיבה קלינית לשיקום פציעות ריצה ולהשוות התקדמות המטופל לפני ואחרי ההתערבות השיקומית 6. ליישם טכניקות, שיטות טיפול ועזרים אורתופדיים, כולל חבישות ריגידיות ו KT טייפינג 7. לדעת איך מתאמנים בזמן פציעה – איך ליישם תרגול ותכניות אימון חלופיות לריצה! בחדר כושר (אימוני כוח, על גבי ציוד ייעודי, אימוני משקל גוף ועוד) ובבריכה - בשילוב ריצה במים עמוקים ותרגול ייעודי. 8. לשלב שיטות מעקב ואמצעי ניטור אחר התקדמות המטופל בתהליך השיקום - לשיפור טכניקה ולשם הפחתת פציעות, כולל איסוף מידע בשטח ובקליניקה - בשלב האנמנזה וגם תוך כדי מהלך השיקום לטובת גיבוש אסטרטגיה שיקומית מיטבית. 9. להכיר את שיטות אימון הריצה המקובלות למטרות שונות (כגון פארטלק, אינטרוולים, משטחים רכים, קשים ועוד) 10. לנטר עומסים ולכתוב תכניות אימון בדגש על חזרה מפציעה (אך גם תכניות אימון לאנשים בריאים) 11. לקבל רקע מקיף על "עולם הריצה", טרנדים עכשוויים, מיתוסים ומציאות, סוגי רצים 12. לדעת איך לשפר קומפליינס בתהליך השיקום, ועוד
סה"כ היקף הקורס: 40 שעות אקדמיות + שעתיים מפגש אימון שיקומי בבריכה (רשות) + חומרי קריאה מוקדמת.
מתכונת הקורס ודרישות:
הקורס כולל לימוד עיוני ותרגול מעשי, כולל מפגש רשות מעשי בבריכה (הידרותרפיה) לטובת תרגול מעשי. כחלק מדרישות הקורס התלמידים/ות יקבלו חומרי קריאה ויערכו בחני ידע לווידוא הבנת החומר הנלמד. בסיום ההכשרה יתקיים בוחן בחומר פתוח ללא מגבלת זמן - תעודה תוענק לעומדים בהצלחה. חובת נוכחות של 90% לפחות וציון עובר בבוחן העיוני של 75% לפחות. בוגרי הקורס יקבלו תעודת בוגר - Running Analyst.
|