דו"ח חדש מציג ראיות חזקות לכך שתרגול אכן מועיל לשיקום הברך.
מחקר חדש, בראשותם של Donna Urquhart, PhD ו- , Flavia Cicuttini, PhD בחן את השפעתו של תרגול אקטיבי על חלקים שונים של הברך. "מחקרים רבים כבר בחנו את השפעת האימון על מפרק הברך כולו, אך אף אחד לא בחן את ההשפעה של התרגול על חלקים שונים של הברך", אומרת Cicuttini.
"נראה כי פעילות גופנית משפיעה על כל חלק של הברך באופן שונה, דבר המסייע להסביר מדוע עד כה היו מחקרים סותרים סביב הנושא. הדו"ח כולל מידע מ 28 מחקרים, המייצגים 9,737 משתתפים מרחבי העולם. כל המחקרים שנסקרו בחנו את הקשר בין פעילות גופנית ואוסתאוארטריטיס וכללו גם תוצאות MRI.
על פי ממצאי הצוות, בעוד שנמצא קשר בין פעילות גופנית לאוסטאופיטים, לא נגרם כל שינוי לרעה לחלל המפרק, בו מאוחסן הסחוס. נמצאה השפעה חיובית על שלמות הסחוס, כולל עדויות לנפחים גדולים יותר ופחות פגמים.
"ממצאים אלה הינם משמעותיים, שכן יש בהם כדי לרמוז על כך שאוסטאופיטים, בהעדר נזק לסחוס, עשויים להוות אדפטציה פונקציונאלית לגירויים מכאניים", אומרת Urquhart.