קורסים וציוד מקצועי -
לפיזותרפיה, ספורט ותנועה
|
|
|
|
|
- נקה/י את העור מקרמים, שמנים, זיעה ולכלוך לפני הדבקת הטייפ – רצוי לעשות זאת עם סבון ומים או במידה ואין ברירה עם אלכוהול - לנגב היטב עם מגבת לאחר הניקוי. הטייפ לא יידבק היטב לעור שעליו שמנים, זיעה וכד`.
- אל תמתח/י את קצוות הטייפ. תמיד השאר/י 3-5 ס"מ של טייפ לא מתוח בכל קצה כדי למנוע "משיכה" של העור. אם מדביקים את הטייפ כשהוא מתוח בקצוות עלול להיווצר גירוי לעור. כלל, בחבישה של רקמת שריר די במתיחה של כ 10% לקבלת אפקט (זה המתח של הטייפ כפי שהוא מודבק לנייר עצמו), בחבישת גידים / רקמה סיבית 25%-50% ובחבישת רצועות 70%-90%.
- הניחו את הטייפ כשעה לפני תחילת פעילות גופנית (ובמיוחד לפני שחיה). זאת, כדי לאפשר לדבק (שמופעל על ידי חום בכלל וחום גוף בפרט) להיכנס לפעולה ולהדבק היטב לעור.
- חימום הדבק לאחר הדבקה - חשוב ביותר: ב KT Tape יש כ 20%+ יותר דבק לעומת טייפים קינזיולוגיים אחרים ולכן חשוב מאוד לשפשף את הטייפ כדי להבטיח שהדבק יופעל (על ידי החום) ויידבק לעור ביעילות. שיטה טובה ליצירת חיכוך טוה היא לקחת את הנייר אליו מודבק הטייפ ולאחר שמדביקים את הטייפ לעור להצמיד את החלק החלק של הנייר לטייפ ולשפשף הלוך חזור כ 10-15 פעמים. אם לא תקפידו על חימום מספיק הטייפ עלול שלא להידבק כראוי.
- מתיחה אחידה לרוחב הטייפ: כאשר נדרשת מתיחה על פי ההנחיות, שימ/י לב לבצע את המתיחה לכל רוחב הטייפ ולא רק בנקודה מסויימת.
- אזהרה: במקרה של הופעת גירוי על העור או בכל מקרה של תחושת אי נוחות מומלץ להפסיק את השימוש בטייפ מיד ולהתייעץ עם איש מקצוע.
- שימו לב: המידע באתר זה מוגש לידיעה בלבד. אין בו כדי להחליף או לייתר ייעוץ רפואי או ייעוץ מבעל מקצוע רפואי אחר. אם השימוש ב KTTAPE גורם לתחושת גירוד, אדמומיות, נימול, יוצר כאב חדש או כל תחושת אי נוחות אחרת לאחר הדבקת הטייפ - יש להסיר את הטייפ מיידית. אין לעשות שימוש בטייפ אם אובחנת/ה כחולה סרטן. אין לעשות שימוש בטייפ על איזור הבטן אם את בהריון. אבחנה נכונה של מקור הכאב שלך הוא חיוני ליצירת תכנית שיקום מקיפה להפחתת הכאב ולשיפור התפקוד שלך. לאיש המקצוע המלווה אותך יש את הכלים והניסיון לאבחן ולפתח תכנית שיקום ייעודית לפציעה שלך.
|
|
|
|
|
|
|
|
