תועלות האימון בפריסטיילר |
לאימון גופני סדיר יש תועלות רבות במישור הפיזי והמנטאלי. השימוש ברצועות התנגדות אלסטיות כחלק משגרת האימון מביא עימו תועלות ייחודיות לשיטת אימון זו. מחקרים מראים שמודעות לתועלות של האימון הגופני שהנכם מבצעים משפרים את תוצאות האימון בשטח בכמעט 30% (!). התועלות המרכזיות של אימון גופני עם הפריסטיילר הן:
|
||